혈행개선 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋다는 놀란 병아리콩 효능 10가지 콜레스테롤을 저하해주는 효능이 큰 것으로 알려진 병아리콩 주로 삶거나 볶거나 요즘은 밥 지을 때 함께 넣어 먹기도 합니다. 어떤 시장에서는 병아리콩을 바짝 튀겨서 파는데 고소하고 맛도 있고 재미도 있습니다. 이렇게 조그마한 병아리콩은 당뇨에 효능이 있다고 알려져 있는데 그 이유와 또 다른 효능에 대해 알아봅니다. 병아리콩 효능 당뇨병 개선 병아리콩은 GI 지수가 낮은 식품 중 하나입니다. 병아리콩은 혈당조절에 유리한 다양한 화합물을 함유하고 있습니다. 혈당을 서서히 올려주어 당뇨병 환자들은 밥에 지어먹을 때도 좋은 식품입니다. 단백질 섬유질이 풍부해 혈당조절의 좋은 영향을 끼칩니다. 또 인슐린 분비의 증가에 도움을 주어 제2형 당뇨를 앓고 있는 사람은 혈당조절 능력에 효과적입니다. 다이어트 현대인들은 다.. 더보기 헬스맨만 먹나 아르기닌 효능 9가지 남성분들은 요즘 헬스 하면 아르기닌을 줄곧 떠올립니다. 아르기닌은 단백질 구성 성분인 아미노산 중 하나입니다. 체내 일산화질소의 재료가 되는 물질로써 아르기닌의 양이 늘어나면 일산화질소량도 함께 증가가됩니다. 이 일산화질소는 혈관 확장 면역 철분 대사등 여러 생물학적 과정에 필요한 신호전달 물질입니다. 이 아르기닌을 찾는 사람들은 보통 근력운동을 할때 등 운동매니아들이 찾고 있는데 이름만 들어도 생소한 아르기닌의 효능 한번 알아보겠습니다. 아르기닌 효능 모발강화 아르기닌은 모발의 케라틴과 유사한 작용을 하는 식물성 케라틴이 포함이 되어있습니다. 이 성분은 모발을 강화해주고 탈모의 진행속도를 늦춰주고 염색시 표백제의손상으로부터 모발을 보호하는데에 도움이 됩니다. 간기능개선 아르기닌은 혈관건강에 핵심성분일 .. 더보기 이전 1 다음
