익힌굴효능 썸네일형 리스트형 굴 효능 10가지 꼭 알아 둘 부작용 굴 효능 10가지 꼭 알아 둘 부작용 겨울이 올 때 한 번씩 굴이 생각나곤 합니다. 굴은 식용 종인 참 굴을 말하고 굴 조개라고도 합니다. 보통 갯벌 쪽 바닷가에 가면 껒데기가 바위 등에 딱 붙어있어 떼보면 튼실하기도 한 굴이 잡힙니다. 바로 씻어 먹어주면 얼마나 싱싱한지 그 맛은 잊을 수 없게 됩니다. 굴은 9월에서 12월이 제철이고 우리 몸속의 에너지 역할을 해주는 글리코겐 함량이 여름보다 겨울에 10배 이상이 많아집니다. 생굴은 잘 먹는 사람 빼고는 몇알 먹어주면 첨엔 싱싱하지만 약간 느끼함과 비릿함 때문에 보통 많이는 못 먹는 경우가 있고 굴 요리는 정말 많습니다. 굴은 비타민 타우린 칼슘 아연 철분들이 함유가 되어 있어 우리 몸에 이점도 참 많습니다. 그럼 굴에는 어떤 효능이 있을지 알아봅시다... 더보기 이전 1 다음
