바나나부작용 썸네일형 리스트형 바나나 효능 바나나 껍질 식초 효능 부작용 알아봐요 아이들도 어른들도 배고플때 한개 먹으면 든든하며 달콤하니 맛있는 바나나, 아침대용으로도 그만이고 간식으로도 너무 좋은 자연의 열매 바나나, 바나나는 맛뿐만 아니라 건강에도 정말 좋은 장점을 많이 가지고 있는 열매입니다. 오늘은 바나나 효능을 간단히 살펴보고 바나나 껍질, 식초에 대한 효능 그리고 혹시모를 바나나 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 1.바나나 효능 바나나는 식이섬유가 풍부한 열매입니다. 식이섬유는 우리 몸의 소화를 도와주고, 변비를 예방해줍니다. 아침에 바나나 한개 먹으면 화장실을 잘 ~ 갈수있도록 도와주기도 합니다. 에너지공급바나나에는 인공이 아닌 천연 당분이 많이 있고, 탄수화물이 많아 에너지를 공급해줍니다. 또 바나나에는 특별함이 있는데 트립토판 성분이 있어 행복 호르몬인 세로토닌.. 더보기 이전 1 다음
