마부작용 썸네일형 리스트형 산속의 장어 ? 마효능 8가지와 부작용 무처럼 생긴 마는 미끈거리는 점액질이 있는게 특징이예요 마는 거의 무맛에 가까운데 그냥 먹기엔 점액질 때문에 꺼려하는 사람도 많이 있습니다. 하지만 마는 생으로 그냥 먹는것이 몸에 가장 이롭다고합니다. 어르신들은 이 점액질을 좋아하시는분들이 계십니다. 마는 주로 생채나 갈아서 꿀이나 우유를 섞어 주스로 마시곤 합니다. 또 마 죽, 마차, 튀김등에도 쓰이는데 뮤신 성분이 풍부해 위를 보호하는 효과가 탁월한 것으로 알려져 있는 마는 산에서 나는 장어라고 불리울 정도로 자양강장에 좋은데 이 밖에도 마에는 특별한 효능들이 있습니다. 마효능에대해 알아보겠습니다. 마효능 위,대장 건강 마에는 뮤신이라는 성분이 있습니다. 이는 장내 유익균의 먹이가 되어 유익균이 자랄수 있도록 돕습니다.식이섬유가 풍부해 변비를 예방하.. 더보기 이전 1 다음
