고등어구이 썸네일형 리스트형 맛있는 등푸른 생선 고등어의 신비한 효능 우리나라에서 가장 많이 먹는다고 해도 과언이 아닌 고등어 참치 삼치 등과 같은 대표적인 등 푸른 생선입니다. 고등어는 회로도 먹고 간고등어 구이 고등어튀김 고등어찌개 고등어조림 고갈비 등 많은 요리로 사용이 되고 있습니다. 밥상에서 자주 보는 고등어를 많이 먹는 이유는 짭조름하며 특유의 고등어 맛으로 사람들이 정말 좋아하는 생선중 하나이기도 한데 몸에도 좋은 게 널리 알려져 있기 때문에 많이 찾는 생선입니다. 고등어 효능 단백질의 함유 고등어는 단백질이 함유되어 있습니다. 이는 면역력강화에도 도움이 되고 일이 많은 우리의 피로감을 예방해주고 다이어트하시는 분들에게는 체중조절의 효과도 있습니다. 아이들도 고등어를 주기적으로 꾸준히 먹여주면 아이들 면역력에도 큰 도움이 될 수 있는 아주 착한 생선입니다. E.. 더보기 이전 1 다음
