건자두효능 썸네일형 리스트형 변비에만 효과적인가 푸룬 건자두 효능 변비에만 효과적 ? 푸룬 건자두 효능 생자두를 말린 자두 푸른, 칼로리가 100g당 237kal 정도 되는 건자두 푸룬은 변비에 효과적이라는 건 워낙 유명합니다. 우선 자두를 말리게 되면 사계절 내내 먹을 수 있게 되어 시중에서 항상 구매가 가능합니다 건자두는 크고 검은빛이 선명하고 이왕이면 날짜가 최근 것을 고르는 것이 가장 좋습니다. 건자두를 구매하게 되면 먹고 난 후 밀봉을 해주어 상온에서 보관하면 됩니다. 유럽 남부인 이탈리아에서 북부인 노르웨이와 스웨덴에 이르는 넓은 지역에서 자라고 아시아에서는 터키와 중국이 주요 생산국이라고 합니다. 건자두를 먹을 때 겉은 자두 껍질의 느낌이 약간 쫄깃하고 아삭 먹게 되면 안엔 촉촉한 식감인데 꼭 그 느낌은 반건조 곶감과 비슷하다고 볼 수 있습니다. 주로 다이.. 더보기 이전 1 다음
